🤼 Що це
Вільна боротьба — олімпійський вид спорту: борці змагаються на круглому килимі, прагнучи покласти суперника на лопатки або перемогти за очками. Дозволені захвати ніг.
⏱️ Сутичка
У дорослих — два періоди по 3 хвилини з перервою 30 секунд (UWW). У юних спортсменів тривалість може бути меншою.
⚖️ Вагові категорії
Борці змагаються у своїх вагових категоріях та вікових групах (U15, U17, U20, U23, дорослі).
🧠 Користь
Сила, витривалість, координація — і головне: характер, дисципліна та впевненість у собі.
Правила — за United World Wrestling (uww.org).
Перше тренування
Стань частиною команди
Запрошуємо на тренування з вільної боротьби. Напишіть нам — тренер підкаже групу, час і все, що потрібно для старту.